Domates (Cherry) Kaç Kalori?

Domates (Cherry) Nedir?

Domates (Cherry), küçük ve yuvarlak yapısıyla bilinen, tatlı ve sulu bir domates çeşididir. Genellikle salatalarda, atıştırmalık olarak veya yemeklerde kullanılmaktadır.

Domates (Cherry) Kaç Kalori?

100 gram domates (Cherry) yaklaşık 18 kcal enerji sağlar. 1 adet domates (Cherry) yaklaşık 10-15 gram ağırlığındadır, bu da ortalama 2 kcal demektir. 1 kilogram domates (Cherry) ise yaklaşık 180 kcal'dir.

Domates (Cherry)'nın Besin Değerleri

• Kalori: 18 kcal
• Protein: 0.9 g
• Karbonhidrat: 3.9 g
• Yağ: 0.2 g
• Lif: 1.2 g

Domates (Cherry)'nın Sağlığa Faydaları

• Antioksidan Kaynağı: Domates (Cherry), likopen gibi güçlü antioksidanlar içerir.
• Kalp Sağlığı: Düzenli tüketimi, kalp hastalıkları riskini azaltabilir.
• Bağışıklık Sistemi: C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini destekler.
• Sindirim Sağlığı: Yüksek lif içeriği sindirim sistemine faydalıdır.

Diyette Domates (Cherry) Kullanımı

Domates (Cherry), salatalara eklenerek renk ve tat katabilir. Ayrıca, atıştırmalık olarak doğal haliyle tüketilebilir veya sebze tabaklarında yer alabilir.

Sık Sorulan Sorular

1. Domates (Cherry) nasıl saklanmalıdır?

Oda sıcaklığında, doğrudan güneş ışığından uzak bir yerde saklanmalıdır.

2. Domates (Cherry) diyette kilo vermeye yardımcı olur mu?

Evet, düşük kalori ve yüksek lif içeriği sayesinde diyetlerde tercih edilen bir besindir.

3. Domates (Cherry) alerji yapar mı?

Nadir olsa da, bazı kişilerde domates alerjisi görülebilir. Alerji belirtileri varsa tüketimden kaçınılmalıdır.